#17April
[#𝘊𝘦𝘭𝘪𝘯𝘦𝘙𝘦𝘤𝘰𝘷𝘦𝘳𝘺]
今天想要分享一個我從飲食失調中領悟到的道理
希望你們能夠時刻把它銘記於心
也嘗試把它運用到生活中的其他方面☺️
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過去大家追求骨感的身材
我們努力節食 想盡辦法少吃
得了飲食失調後
我們知道了健康的重要性
開始追求健康強壯的漏斗身型
努力健身 想要曲線快點現出來
很多健身網紅都經歷過飲食失調
他們從中學會了健康地追求體態目標
他們彷彿成為了我們的榜樣
讓我們看見了另一種「美」
於是我們拋棄了過去對「美」的定義
努力向健康的力量美邁進
但是這跟從前跟隨主流追求骨感身材
又有什麼區別呢？
只不過是披上羊皮的狼
打著健康的名號
再次加深了我們對自己的不滿
覺得自己哪種「美」都不配
與其一輩子都在追尋被認可的感覺
或者學會了以所謂更健康的方式去邁向心中理想的模樣
我認為通過飲食失調 特別是在復康階段
大家應該學會的是接納自己位於每一個階段的樣子
包容及欣賞不同模樣的自己
想要澄清的是我並不是鼓勵大家安於現狀 不求進步
也不是反對你們去追求體態或理想的外表
但是仔細想想～
如果我們努力的動力是出於對自己的不滿
那我們無論獲得了多少
我們都不懂滿足 不會珍惜
但是如果我們接納自己
專注於進步所獲得的成就感
人生自然會快樂 輕鬆許多
知足常樂嘛～
對吧😉
我們太多時候都在為未來的自己打算
以未來想成為的樣子為標準去做每一個決定
反而忽視了當下的感受
活在當下踏踏實實地前進吧😊
記得 每走一步前問問自己為的是什麼
你又是否接納 包容 且愛著現在的自己呢？
歡迎留言或私信告訴我你從ed領悟到了的道理!!🥰
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